La Innovación Interior

“Quien domina su respiración, domina su mente”

Hace un tiempo publiqué un artículo titulado la innovación interior (al cual puedes ingresar a leer dando clic aquí:https://blogs.gestion.pe/innovar-o-ser-cambiado/2015/02/la-innovacion-interior.html) y desde ese entonces hubieron varias personas que me escribieron para que realizar un taller, o que les compartiera algunos consejos para que puedan iniciarse en esta práctica milenaria que en occidente se está popularizando gracias a que las neurociencias han comprobado a través de varios estudios (más de 160) los beneficios, además de registrar cómo la meditación modifica literalmente nuestro cerebro,

Te invito a ver el siguiente video

Steve Jobs fue el primer CEO en Sillicon Valley que practicó la meditación, además hay muchas personalidades dentro de las más icónicas como Albert Einstein:

Personalidades como Oprah Winfrey, Steve Jobs, Apple, eBay, Google, Nike, Procter & Gamble, Twitter, General Mills entre otros, están aplicaron o vienen aplicando la meditación de manera amplia y con enorme éxito.

El siguiente video Oprah nos dice brevemente qué representa para ella la meditación

¿Es algo temporal o una tendencia?

No se trata de solo testimonios, ni de un par de estudios que respaldan la práctica de la meditación, sino que la popularidad entre las empresas tanto de Sillicon Valley como en empresas a nivel mundial viene siendo respaldada por más de 160 estudios clínicos (cifra que sigue creciendo) realizados por diferentes instituciones, dentro de las cuales están incluidas dos de las más prestigiosas universidades del mundo, y me refiero a Harvard, y Stanford. Es por ello que las empresas están fomentando la meditación para así fomentar en sus colaboradores: la concentración, mejorar la productividad, o empresas que buscan mejorar la creatividad yla capacidad de innovación (junto con otras herramientas adicionales) y como ejemplo está Shell y Mandar Apte un ingeniero químico que ha trabajado en Shell durante más de 12 años y es parte del programa GameChanger, desde el cual viene fomentando y gestando una cultura de la innovación a través de la meditación y otras herramientas complementarias. A continuación la entrevista en donde nos comenta sobre este tema:

Asimismo las empresas vienen aplicando el conocimiento que las neurociencias gracias a los avances tecnológicos han podido comprobar como el hecho de “tomar siestas” durante una jornada laboral (Google entre otras aplican esta política) puede ayudar a incrementar la productividad de los colaboradores, y si estás interesado en leer más te comparto los siguientes links:

• Empresas Fomentan la productividad con “siestas y meditación” http://mba.americaeconomia.com/articulos/reportajes/empresas-fomentan-la-productividad-con-siestas-y-meditacion
• Video, Felicidad meditación y neurociencia Matthieu Ricard en TED (Subtitulado en español) https://www.youtube.com/watch?v=DkhvEAhsIxw
• Artículo en Inglés del portal Health Harvard acerca de las “siestas cortas” http://www.health.harvard.edu/press_releases/making-the-most-of-a-short-nap
• Here’s How Zen Meditation Changed Steve Jobs’ Life And Sparked A Design Revolution: http://www.businessinsider.com/steve-jobs-zen-meditation-buddhism-2015-1
• How Steve Jobs Trained His Own Brain: Steve Jobs wasn’t only a pioneer in computer technology. He was also a pioneer in the technology of the brain:  http://www.inc.com/geoffrey-james/how-steve-jobs-trained-his-own-brain.html
• Why The World’s Best Leaders Want To ‘Meditate On It’ http://www.forbes.com/sites/robasghar/2014/10/29/why-the-worlds-best-leaders-want-to-meditate-on-it/

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